Wie meine Katze mir geholfen hat, mit Angst umzugehen

Die Idee, eine Katze zu haben, hat viele Vorteile, aber einer der wichtigsten ist, dass Sie einen festen Lebenspartner haben. Ihre pelzige Freundin, die zur Familie geworden ist, ist immer da und bringt Sicherheit und Trost in das Leben von Menschen mit Angstzuständen. Ja, jemand kann von den Vorteilen der Katzentherapie (wie die haustiergestützte Therapie genannt wird) profitieren, indem er einen „gemieteten“ pelzigen Freund besucht, aber es ist viel besser, ein eigenes Haustier im Haus zu haben.

Angst kann einen Menschen in jedem Alter treffen, aber im Jugendalter und in jungen Jahren ist es besonders schwierig, damit umzugehen. Hier ist, was die American Psychological Association schreibt: „Jugendliche berichten, dass ihr Stresslevel während des Schuljahres weit über dem liegt, was sie für gesund halten (5,8 gegenüber 3,9 auf einer 10-Punkte-Skala) und über dem durchschnittlichen Stresslevel von Erwachsenen liegt (5,8). ,5,1 bei Jugendlichen im Vergleich zu XNUMX bei Erwachsenen)“. Was kann ein ängstlicher Student oder Student tun, um sich ruhiger und selbstbewusster zu fühlen?

Hier ist die Geschichte von Kennedy, einem Mädchen, das mit Angstzuständen zu kämpfen hat. Sie hat kürzlich ein Kätzchen adoptiert und es als Therapiekatze zertifizieren lassen, damit sie es im Rahmen ihres Angstbehandlungsplans mit zur Uni nehmen kann.

Kennedy und Carolina gehen aufs College

Im Jugendalter kann es aus verschiedenen Gründen zu Angstzuständen kommen – zum Beispiel wenn man die Schule verlässt, von den Eltern wegzieht, das Leben auf dem College beginnt – und es ist nicht einfach, damit umzugehen. Kennedy, eine Studienanfängerin an der University of North Carolina in Greensboro, wusste, dass sie beim Eintritt ins College Unterstützung brauchen würde. Sie hat ihr Zuhause verlassen, lebt aber nicht in einem Wohnheim, umgeben von anderen Studienanfängern, die die gleichen Gefühle haben und die gleichen Veränderungen durchmachen. Kennedy mietet eine Wohnung außerhalb des Campus, und obwohl ihre Nachbarn ebenfalls Studenten sind, muss sie sich besonders anstrengen, um neue Freunde zu finden, denn es ist nicht einfach, wenn jemand unter Angstzuständen leidet.

Kennedy sagt: „Ich war schon immer anfällig für Angstzustände, aber in den letzten zwei Jahren hat sie exponentiell zugenommen.“ Bevor ich ein Kätzchen bekam, habe ich Bilder gemalt, ferngesehen oder bin joggen gegangen, um mit meiner Angst umzugehen.“

Viele Teenager streben nach Unabhängigkeit, aber bei jungen Menschen, die zu Ängsten neigen, kann sich freudige Aufregung mit Verwirrung vermischen. Kennedy sagt: „Ich begann vor etwa einem Jahr darüber nachzudenken, mir ein Kätzchen zu therapeutischen Zwecken anzuschaffen, traute mich aber erst am Ende meines letzten Schuljahres dazu, als mir klar wurde, dass große Veränderungen vor mir lagen.“ … und College“.

Also ging sie zu einem örtlichen Tierheim, um ein Kätzchen zu finden, das als Therapietier dienen und ihr helfen könnte, mit ihrer Angst umzugehen. Es gibt so viele Tiere in Tierheimen, die ein Zuhause brauchen, dass die Auswahl des richtigen Haustiers ziemlich schwierig sein kann. „Ich wusste, dass es meine Katze war, als ich sah, wie sanft sie war und wie sie anfing, mit ihrer Pfote am Käfig zu kratzen, als ich zur Tür ging.“ Kennedy nannte das Kätzchen Carolina und sie begannen, sich gemeinsam auf das College-Leben vorzubereiten.

Karolina zu bekommen war die perfekte Lösung: Die Vorteile einer Katze im Haus liegen auf der Hand. Kennedy sagt: „Meine Angst hat definitiv nachgelassen, besonders in der Übergangsphase, ein unabhängiges Leben zu beginnen. Ich liebe mein Kätzchen. Es ist das schönste Gefühl der Welt, nach einem langen Tag nach Hause zu kommen, in mein Zimmer zu gehen und dieses süße Felltier in meinem Bett schlafen zu sehen.“ Die Vorteile, eine Katze im Haus zu haben, um Ihre frustrierten Gefühle zu beruhigen, sind von unschätzbarem Wert.

Vorteile der Katzentherapie

Kennedy registrierte Carolina sofort als Therapiekatze. Eine Haustiertherapie ist für alle Altersgruppen von Vorteil und wie bei Kennedy ist sie besonders wichtig in stressigen Studienjahren. Kennedy weiß aus erster Hand, wie großartig Caroline im Kampf gegen Angstzustände war, und möchte diese Gabe mit anderen teilen. Obwohl das Mädchen keine konkreten Pläne hat, Karolina als Therapiekatze in die Gemeinschaft aufzunehmen, lädt sie manchmal Freunde ein, sich zu entspannen und mit ihrem Kätzchen zu spielen. „Ich lade Menschen (die ich kenne), die sich in einer Stresssituation befinden, zu mir ein, um bei meiner Katze zu bleiben. Sie ist der süßeste Energiehaufen und das heitert die Leute normalerweise auf! Ich habe noch nicht darüber nachgedacht, sie zu außerhäuslichen Therapiesitzungen mitzunehmen, da sie noch sehr klein ist.“ Vielleicht kann Kennedy in Zukunft sein Haustier in ein Pflegeheim oder ein Kinderkrankenhaus mitnehmen, um andere Menschen aufzuheitern.

Die Adoption eines Kätzchens war für Kennedy eine strategische Entscheidung. Ein Angstpatient wird ruhiger, wenn er sich auf die Bedürfnisse anderer konzentriert, und ein Haustier ist eine tolle Ablenkung. Allerdings kann zu viel Verantwortung manchmal auch Angst auslösen. Kennedy entschied sich unter anderem wegen der erforderlichen Verantwortung dafür, eine Therapiekatze einem Hund vorzuziehen. Sie sagt: „Mit einer Therapiekatze ist es viel einfacher als mit einem Hund, weil Katzen sehr unabhängig sind und ich mir keine großen Sorgen um sie machen muss, wenn ich zum Unterricht gehe oder spät ausgehe.“

Die Geschichte von Kennedy und Carolina ist keine Seltenheit. Einer der Vorteile einer Katze im Haus ist ihre Fähigkeit, ihre Besitzer zu beruhigen. Ein ängstlicher Mensch freut sich über jede Hilfe, insbesondere über seinen schnurrenden Begleiter.

Wenn Sie darüber nachdenken, sich eine Katze anzuschaffen, um mit Ängsten umzugehen, ist das großartig! Mit ein wenig Training und viel Liebe wird Ihre Katze eine großartige Bereicherung für Ihre Familie sein. Und denken Sie daran: Wenn Sie sich eine Katze anschaffen, kommt Frieden in zwei Leben gleichzeitig – in Ihr eigenes und in das Leben einer Katze, die ein Zuhause sucht.

Mitwirkender Bio

Erin Ollila

Erin Ollila ist eine Tierliebhaberin, die an die Kraft des Wortes glaubt, dass ihre Artikel Menschen und ihren Tieren nützen und sie sogar verändern können. Sie finden sie auf Twitter @ReinventingErin oder erfahren Sie mehr über sie unter http://erinollila.com.