Laufen mit Hund: 12 Tipps für einen erfolgreichen Lauf

Hunde brauchen genauso viel Bewegung wie ihre Besitzer. Durch regelmäßige Bewegung werden unsere vierbeinigen Freunde gesünder, glücklicher und weniger anfällig für destruktives Verhalten zu Hause. Laufen kann eine tolle Trainingsmöglichkeit für Ihr Haustier sein. Laufen mit Ihrem Hund hält Sie beide fit und bietet Ihnen eine großartige Gelegenheit, Ihre Beziehung zu stärken. Aber hören Sie hier nicht auf! Warum nicht gemeinsam laufen und an Wettkämpfen teilnehmen? Wenn Sie für ein 5-km-Rennen trainiert haben, wäre es dann nicht fair, wenn Ihr Hund auch eine Chance auf eine Medaille hätte?

Hier sind 12 Tipps zum Laufen mit Ihrem Hund.

1. Denken Sie immer daran, dass Sie mit Ihrem Hund laufen.

Manche Hunde eignen sich besser für Langstreckenläufe als andere. Lassen Sie sich vom gesunden Menschenverstand leiten. Ihre Englische Bulldogge ist mit ihren kurzen Beinen und der flachen Nase nicht der beste Kandidat für ein Rennen. Aber der energiegeladene Jack Russell Terrier lässt sich trotz seines Körperbaus viel einfacher für ein 5-km-Rennen trainieren. Andere gängige Rassen, die für Langstreckenrennen trainiert werden können, sind Pudel, die meisten Terrier, Collies, Labradore und Golden Retriever. Bevor Sie feststellen, ob Ihr Haustier Spaß am Lauftraining hat, recherchieren Sie Informationen über seine Rasse und berücksichtigen Sie Faktoren wie Alter und Gesundheitszustand.

2. Konsultieren Sie Ihren Tierarzt.

Es ist eine gute Idee, Ihren Tierarzt aufzusuchen, bevor Sie Ihren Hund auf ein neues Trainingsprogramm umstellen. Sie können mit Ihrem Tierarzt besprechen, ob die Vorbereitung auf ein Rennen eine gute Idee für Ihren Hund ist und welche Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden sollten. Wenn Ihr Haustier beispielsweise zu Gelenkproblemen neigt, kann Ihr Tierarzt Ihnen raten, als Sportart Schwimmen statt Laufen zu wählen.

3. Trainiere sie.

Trainieren Sie Ihren Hund nicht nur, um in Form zu kommen. Obwohl viele Hunde gerne rennen, sind sie auch sehr neugierige Wesen, die bei Übererregung Ihren Weg kreuzen oder abrupt anhalten können, um alles in der Nähe zu beschnüffeln. Und es wird Ihnen wahrscheinlich nicht gefallen, wenn sie sich plötzlich so sehr zerstreut, dass sie schneller rennt, als Sie bereit sind, und an der Leine zieht. Durch das Training an der Leine geht Ihr Hund zunächst ruhig neben Ihnen her und geht dann allmählich vom gemütlichen Spaziergang zum Laufen über.

Sie müssen außerdem sicherstellen, dass das Haustier ausreichend sozialisiert und für eine solche Erschütterung bereit ist. Am Tag des Rennens können Hunderte oder sogar Tausende Menschen am Wettbewerb teilnehmen oder ihn organisieren, ganz zu schweigen von anderen Tieren. Sie müssen Ihrem Hund beibringen, sich in solchen Situationen richtig zu verhalten, und ihn deshalb systematisch zu solchen Veranstaltungen mitnehmen. Regelmäßige Ausflüge in den Hundepark sind eine großartige Möglichkeit, Ihren Hund zu trainieren, ihn zu stimulieren und ihm beizubringen, in einer hektischeren Umgebung auf Befehle zu reagieren. Schließlich möchten Sie wahrscheinlich nicht, dass Ihr Mündel nach dem Start in die andere Richtung rennt, um bekannte vierbeinige Läufer zu begrüßen.

4. Beginnen Sie langsam.

Wenn Sie selbst Anfänger sind, wird dies kein Problem sein. Sie müssen Ihren Hund lediglich zum Laufen mitnehmen, wenn Sie beginnen, Ihre eigene Laufzeit aufzubauen. Wenn Sie jedoch ein erfahrener Läufer sind, sollten Sie bedenken, dass Ihr Haustier es nicht gewohnt ist, lange Strecken zurückzulegen. Fangen Sie klein an. Jenny Hadfield, Mitarbeiterin bei Runner's World, hat den Doggy 5K Run Plan speziell entwickelt, um gesunde Hunde auf den 5K-Lauf vorzubereiten.

5. Immer aufwärmen.

Selbst erfahrene Läufer müssen sich vor dem Start ein paar Minuten Zeit zum Aufwärmen nehmen. Ihr Hund ist nicht anders. Beginnen Sie mit einem kurzen Spaziergang, um die Muskeln Ihres Tieres zu dehnen, bevor Sie mit dem Laufen fortfahren. Dies ist auch die beste Zeit für Ihren Hund, sich zu erleichtern – schließlich möchten Sie nicht, dass er mitten im Lauf anhält, um zu pinkeln.

6. Trainieren Sie in der kühlen Tageszeit.

Besser – früh morgens oder spät abends. Mittagshitze ist weder für Sie noch für Ihren Hund gut. Wenn Sie bei hellem Wetter laufen, tragen Sie unbedingt eine reflektierende Weste für sich und Ihr Haustier, damit vorbeifahrende Autos Sie sehen können.

7. Bereiten Sie sich gut auf Ihre Rennreise vor.

Ihr Hund sollte immer an der Leine sein – sowohl beim Rennen als auch beim Training. Stellen Sie sicher, dass sie ein Medaillon mit aktuellen Informationen hat, für den Fall, dass Sie sich trennen. Und vergessen Sie nicht die Haustiertaschen. Anderen Läufern gefällt es möglicherweise nicht, wenn Ihr Hund einen Haufen in der Mitte des Laufbands hinterlässt.

8. Wasser nicht vergessen.

Besorgen Sie sich einen zusammenklappbaren Wassernapf für Ihr Haustier und füllen Sie ihn bei jeder Gelegenheit wieder auf. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist sowohl für Sie als auch für Ihren Hund sehr wichtig. Befestigen Sie eine Wasserflasche an Ihrem Gürtel oder nehmen Sie einen Trinkrucksack mit, damit Sie immer Wasser zur Hand haben und es Ihnen nicht im Weg steht. Sie werden die Gelegenheit zu schätzen wissen, während des Trainings Ihren Durst zu stillen.

9. Stellen Sie sicher, dass es keine Probleme gibt.

Beim Training und Laufen ist es wichtig, die körperliche Verfassung des Hundes zu überwachen. Speichelfluss, übermäßige Atemnot und Lahmheit sind Anzeichen dafür, dass es Zeit ist, eine Pause zu machen. Geben Sie ihr etwas Wasser und überprüfen Sie ihre Beine und Pfoten auf Verletzungen oder Schäden.

10. Finden Sie ein Rennen, bei dem Sie Ihren Hund laufen lassen können.

Nicht alle Rennveranstalter heißen Vierbeiner als Teilnehmer willkommen. Schauen Sie unbedingt auf dem Renngelände nach, ob Sie mit Ihrem Hund laufen können. Auf der Active-Website finden Sie eine Liste verschiedener Rennen, an denen Sie mit Hunden teilnehmen können.

11. Abkühlen.

Auch hier braucht Ihr Hund, genau wie Sie, nach jedem Lauf oder Rennen eine ordentliche Abkühlung. Es könnte ein langsamer Lauf oder ein leichter Spaziergang über eine Meile oder so sein. Dadurch entspannen sich ihre Muskeln und es fällt ihr leichter, ihre normale Herzfrequenz wiederzuerlangen. Nach einer Abkühlung können Sie sich irgendwo im Schatten ausruhen und dem Hund etwas Wasser und vielleicht ein paar Leckerlis geben – schließlich ist er schlau und hat es verdient.

12. Habe Spaß!

Durch gemeinsames Training kann eine starke Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Hund entstehen, und mit der Zeit wird er bei richtiger Ausbildung genauso viel Freude am Laufen haben wie Sie. Ein 5-km-Hundelauf kann für Sie beide ein tolles Erlebnis sein. Genießen Sie jeden Moment davon. Nach dem Rennen haben Sie die Möglichkeit, mit anderen Athleten und ihren Hunden zu interagieren. Sozialisierung ist gut für die Entwicklung Ihres Hundes, und wer weiß, vielleicht finden Sie auch einen neuen Mitstreiter – natürlich neben Ihrem Hund.